تمرینات زیربغل و پشت با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات زیربغل و پشت فقط با دمبل Ali Ghamati 5:24 10 months ago 9 722 Далее Скачать
Best dumbbell back workouts at home / بهترین تمرینات زیربغل و‌پشت با دمبل در خانه Kiarash Fathi 10:51 3 years ago 13 923 Далее Скачать
پشت چربی بلستر!!! // تمرین بالاتنه با وزنه Heather Robertson 23:33 4 years ago 1 255 894 Далее Скачать
تک دمبل خم زیر بغل_Single dumbbell bent armpit سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:58 3 years ago 45 385 Далее Скачать
۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای فیت کلاب | آموزش بدنسازی 2:32 2 years ago 21 456 Далее Скачать
تمرین بدنسازی در خانه/تمرینات پشت بازو و زیربغل با دمبل و هالتر /اموزش بدنسازی روز دوم Ali Jafari 9:43 3 years ago 998 Далее Скачать
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024 Farhad Technique فرهاد تکنیک 16:19 3 years ago 17 895 Далее Скачать
تمرینات پشت و زیر بغل:۴حرکت برای ساخت عضلات پشت کامل Hooman.rahmani 1:27 2 years ago 1 790 Далее Скачать
🔥تمرینِ کاملِ بدنسازی با دمبل | سرشانه، پشت، زیربغل Amirreza Firouzi 35:54 1 year ago 175 Далее Скачать
BEASTMODE BACK AND BICEPS - تمرین شدید بالاتنه | روز 6 Caroline Girvan 39:13 3 years ago 1 440 616 Далее Скачать
از دست دادن چربی بازو، چربی پشت در 2 هفته | برآمدگی سوتین، چربی زیر بغل MIZI 21:11 1 year ago 4 810 560 Далее Скачать
